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Para Alongamento
Aulas em pequenos grupos
-Acompanhamento de exames
de saúde e medicamentos
-Avaliação Clínica:
Medidas Antropométricas
Teste de Flexibilidade
Teste Funcional
Teste Postural
ANAMNESE GERAL (simplificada)
-Periodização do Treinamento (simplificado)
Para Minigrupo
Aulas em pequenos grupos
-Acompanhamento de exames
de saúde e medicamentos
-Avaliação Clínica: Medidas Antropométricas
Teste de Flexibilidade
Teste Funcional
Teste Postural
ANAMNESE GERAL (simplificada)
-Teste Cardiorrespiratório (VO2máx)
-Teste de Força (IFMR simplificado)
-Periodização do Treinamento (simplificado)
Para Personal Trainer
Individual e Dupla
-Formulário Pré-Avaliação
-Acompanhamento de exames de saúde e medicamentos
-Avaliação Clínica: Medidas Antropométricas Teste de Flexibilidade Teste Funcional Teste Postural ANAMNESE GERAL ANAMNESES ESPECÍFICAS (Mulher; Idoso; Doenças Cardiovasculares; Pressão Arterial; Gordura no Sangue; Sobrepeso e Obesidade; Glicemia) Estratificação de Risco Cardíaco
